Eye Movement Desensitization and Reprocessing - afgekort EMDR - is een therapeutische methode om de impact van nare gebeurtenissen zoals bv een ernstig verkeersongeval of een geweldsmisdrijf te verminderen. Door bilaterale stimulatie, zoals oogbewegingen of tikken tijdens een emotionele herbeleving, worden traumatische herinneringen verwerkt. Het zorgt ervoor dat je minder last hebt van angst, verdriet, schaamte of schuld. Tevens worden cognitief de negatieve overtuigingen vervangen door positieve overtuigingen. Zo kan je je weer vrijer voelen en meer genieten van het leven.