Met behulp van de methode innerlijk kindwerk gaan we terug naar jouw kindertijd. Je maakt contact met ervaringen die je als kind hebt gehad. Bv beperkende overtuigingen die door jezelf of anderen zijn opgelegd, belemmerende associaties, opgelopen trauma en uiteenlopende gedachten - die veelal gepaard gaan met gevoelens en bepaalde handelingen - en die als volwassene onbewust nog in je leven aanwezig is. Dit kan worden ontrafeld door er met jouw huidige volwassen bewustzijn naar te kijken, te beleven, inzicht te verwerven en ze zodoende een nieuw plekje in je bewustzijn kan geven. Zo kan je jezelf verlossen van allerlei barrières die je als kind hebt opgelopen en hierdoor hernieuwd en bewuster met de betreffende situaties om kan gaan.